Hebammenpraxis Gettorf
Hebammenpraxis Gettorf

Aqua Fitness in der Schwangerschaft

Ein an die Schwangerschaft angepasstes Ausdauer- und Fitnesstraining im Wasser kann wohltuend für Körper und Seele sein und Schwangerschaftsbeschwerden lindern. So könnt ihr euch sanft und wirkungsvoll in der Schwangerschaft fit halten. 

 

Weitere Vorzüge des Trainings im Wasser können sein:

- Durchblutungsförderung und Kreislaufanregung durch das warme Wasser (ca. 30 Grad) 
 -Entlastung des Körpers durch den Auftrieb des Wassers

- effektive Ausdauerförderung in der Schwangerschaft 

 

Teilnahmevoaussetzunngen: Eine Teilnahme ist ab der 12. SSW möglich (bis zur Geburt). Bei anhaltenden Beschwerden in der Schwangerschaft haltet bitte Rücksprache mit eurer/ eurem Gyn, ob eine Teilnahme möglich ist und meldet euch gerne bei mir zwecks Rückfragen.

 

Wo: Bewegungsbad im Therapiezentrum Gettorf

Wann: Montags 17-18- Uhr

Termine: 03.02.- 10.03.2025 (weitere Kurse folgen)

Kosten: 72 € pro Kurs 

 

Kursleitung: Hebamme Mia Schmidtke

Dieser Kurs ist online über meine Website buchbar. 

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